體能檢測 V.S 訓練講座
Let's Move 來運動 
很榮幸地能夠參與這次由中華民國少年籃球發展協會舉辦的「2013中華民國第45屆全國少年籃球錦標賽日訓練營」活動，日訓練營活動內容包括針對各國小優秀籃球員做「 體能檢測 」及 「訓練講座 」兩部份。
很榮幸地能夠參與這次由中華民國少年籃球發展協會舉辦的「2013中華民國第45屆全國少年籃球錦標賽日訓練營」活動，日訓練營活動內容包括針對各國小優秀籃球員做「 體能檢測 」及 「訓練講座 」兩部份。│ 日訓練營體能訓練講座 │
- 瞭解籃球專項運動特性
- 瞭解動態與靜態伸展差異與應用時機
- 瞭解一般性熱身與專項性熱身差異與應用
- 瞭解籃球專項熱身順序與原因
- 正確應用籃球專項熱身順序
- 培養基礎肌力與體能訓練觀念以便銜接至青少年與成人籃球生涯應用
【動態伸展 】 教學精華片段
【６個動態伸展動作教學 】
1. cook squat 全蹲+舉手
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2.world greatest stretches 世界最棒的伸展
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3. cradle 抱欄
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4. invt. hami 空中飛人
5. side squat 側向下蹲
6. drop squat 交叉步下蹲
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有獎徵答時間
有獎徵答時間 每場都有來自不同的國小籃球員參加體能訓練講座，
講師透過生動活潑的方式，傳遞專業運動生理知識
＂ 讓在場愛好籃球的少年，
對符合體適能原則的訓練方法
更增添了許多知識及興趣 ！
＂
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有沒有人知道動態伸展的應用時機？
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大家聚精會神、舉手搶答 ! |
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愛迪達大使提供精美小贈品，獎勵認真參與學習的小籃球員 |
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透過運動改變生命 ， 藉由教育啓發產業
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感謝「中華民國少年籃球發展協會」這次給了我們 |
Let's Move 來運動
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